قديم 2011-07-19, 01:41 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية [ ‎‏λ м σ σ ℓ ]

البيانات
التسجيل: 16 - 3 - 2009
العضوية: 615
المشاركات: 17,087
بمعدل : 4.88 يوميا

الإتصالات
الحالة:
[ ‎‏λ м σ σ ℓ ] غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : رجيم - الطب البديل - طب الاعشاب - طب تشيكر - عالم الطب
المشي يُخفف الضُغوط النفسية

آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية
حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَأوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين )
وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة
وَكُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية
كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَيُقلّل من تأثيّرها
وَ ذلك لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية
في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي












توقيع : [ ‎‏λ м σ σ ℓ ]

اللهم لك الحمد حتى ترضآ ولك الحمد إذا رضيت و لك الحمد بعد الرضآ

عرض البوم صور [ ‎‏λ м σ σ ℓ ]   رد مع اقتباس
قديم 2011-07-19, 01:53 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية 7̴мσσ∂у•

البيانات
التسجيل: 30 - 6 - 2010
العضوية: 2236
المشاركات: 3,718
بمعدل : 1.23 يوميا

الإتصالات
الحالة:
7̴мσσ∂у• غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : [ ‎‏λ м σ σ ℓ ] المنتدى : رجيم - الطب البديل - طب الاعشاب - طب تشيكر - عالم الطب
افتراضي

يعطيك الف عافيه

يلا يلا مششينا نمششي :112:
وانا اقول ليش اهل مصر دايم يضحكون وحالتهم كويسسا من كثر مايمشون:112:

يعـآإفييك ربي












توقيع : 7̴мσσ∂у•

حنيت لوقت ما كنا سوا ، كان القمر يجمعنا ع دروب الهوى ،
كنتِ الأمل كنتِ الدفا كنتِ الحنين ،
من غير عطفك قلبي ما ارتوا ♥

عرض البوم صور 7̴мσσ∂у•   رد مع اقتباس
قديم 2011-08-15, 06:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية [ ‎‏λ м σ σ ℓ ]

البيانات
التسجيل: 16 - 3 - 2009
العضوية: 615
المشاركات: 17,087
بمعدل : 4.88 يوميا

الإتصالات
الحالة:
[ ‎‏λ м σ σ ℓ ] غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : [ ‎‏λ м σ σ ℓ ] المنتدى : رجيم - الطب البديل - طب الاعشاب - طب تشيكر - عالم الطب
افتراضي

^
إي والله حنا عجازين :3-1:
الله يعافيك نورت












توقيع : [ ‎‏λ м σ σ ℓ ]

اللهم لك الحمد حتى ترضآ ولك الحمد إذا رضيت و لك الحمد بعد الرضآ

عرض البوم صور [ ‎‏λ м σ σ ℓ ]   رد مع اقتباس
قديم 2011-08-15, 06:50 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية βλŚoṀą

البيانات
التسجيل: 25 - 7 - 2008
العضوية: 46
الدولة: بالخبر
المشاركات: 20,963
بمعدل : 5.61 يوميا

الإتصالات
الحالة:
βλŚoṀą غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : [ ‎‏λ м σ σ ℓ ] المنتدى : رجيم - الطب البديل - طب الاعشاب - طب تشيكر - عالم الطب
افتراضي

اي واللهـ يبيلنآ مشي كود تتح ـسن النفسيآت

وح ـتى اهـل الشام بع ـد نفسيات حـلوهـ من هالمشي

وحنآ ياللهـ بالسنهـ مرهـ هههههههه

ينطيكـ الع ـآفيهـ :gif_11:












عرض البوم صور βλŚoṀą   رد مع اقتباس
قديم 2011-08-15, 09:12 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Gayda nasser

البيانات
التسجيل: 21 - 4 - 2011
العضوية: 2243
الدولة: الدمام
المشاركات: 5,910
بمعدل : 2.16 يوميا

الإتصالات
الحالة:
Gayda nasser غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : [ ‎‏λ м σ σ ℓ ] المنتدى : رجيم - الطب البديل - طب الاعشاب - طب تشيكر - عالم الطب
افتراضي

يعطيك العااافيه يالغلا
موضوع في قممممة الروووعه
لاهنتي ع الطرح المميز:22-22::22-22:












توقيع : Gayda nasser

حیِن آمّوتً آسآلُوآَ آمّیےِ آذآ کًآنّتً رًآضیِہ عٰنّیےِ آمّ لُآ فًآنَ کًّآنت رآضیہ فًآدفًنُّونّیے
وآنّ لُمّ تکّن رآضیِہ فالكلاب آولُےِ بجسدي
حياكم:8-5:

عرض البوم صور Gayda nasser   رد مع اقتباس
قديم 2011-08-18, 12:16 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رّاّكّاّنّ الرّاّجّحّي

البيانات
التسجيل: 8 - 7 - 2011
العضوية: 2427
الدولة: الرياض
المشاركات: 5,787
بمعدل : 2.17 يوميا

الإتصالات
الحالة:
رّاّكّاّنّ الرّاّجّحّي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : [ ‎‏λ м σ σ ℓ ] المنتدى : رجيم - الطب البديل - طب الاعشاب - طب تشيكر - عالم الطب
افتراضي

طرح. رائع ومفيد

معلومه مفيده


يعطيكي الف عافيه يالغاليه












توقيع : رّاّكّاّنّ الرّاّجّحّي

شئ رائع ان نعتاد في قولنا على كلمة الوفاء
ولكن...اﻷ‌روع من ذلك..ان نعيش هذه الكلمه
بكل جوارحنا.. بقلوبنا
بكل ما نملك
ستصبح أحلى وأعذب
كم هو جميل ان اشعر بوفاء صديق لي
عندها... سأمتلك الدنيا وما فيها

عرض البوم صور رّاّكّاّنّ الرّاّجّحّي   رد مع اقتباس
قديم 2011-08-22, 11:00 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ƨнσgı

البيانات
التسجيل: 2 - 7 - 2011
العضوية: 2413
الدولة: جدة آهل آلرخخخآ وآلششده :""""$
المشاركات: 11,711
بمعدل : 4.39 يوميا

الإتصالات
الحالة:
ƨнσgı غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : [ ‎‏λ м σ σ ℓ ] المنتدى : رجيم - الطب البديل - طب الاعشاب - طب تشيكر - عالم الطب
افتراضي

وآللــِة عندنـآِ ذآ ، يعني ٌ في آمـآِكن ٌ تمشي بوة آلحرمةةة :x-3: !
بس ٌ آلشبــِآب مـآِيخٌلون ُ آحدَ يمشيُ ٌ :004::004::004::004::004: !

_
ومرة آتذكر وحدة من جيرآنــِآ ،
بنتهآ آول مـآِ طلعت من بطن آومهــِآ
آظن وزنهآ 5 هآ 5 وربع ها ها هيكآ :20~:
وكـآِنت تخلينهآ تمشي تمشي تمشي تمشي
لين تتطلع روحهآ ٌ ،، آخيييييييييهه ٌ تعععب ٌ :x-3::x-3:
وآلحمدآللة آللحين ٌ تمـآِم وزنهـــِآ


_
رحت آتــِفلسف ونسيت آشكرك :33-3:

شوكرآ شوكرآ :21~:












توقيع : ƨнσgı





آرعص هنآ :"(

عرض البوم صور ƨнσgı   رد مع اقتباس
قديم 2011-09-29, 08:28 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ЙợЯάђ

البيانات
التسجيل: 30 - 11 - 2010
العضوية: 1853
الدولة: آلشرقيه
المشاركات: 446
بمعدل : 0.15 يوميا

الإتصالات
الحالة:
ЙợЯάђ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : [ ‎‏λ м σ σ ℓ ] المنتدى : رجيم - الطب البديل - طب الاعشاب - طب تشيكر - عالم الطب
افتراضي

_



شي حلــــــــــَو صرآحه .. :m-88:



يعطيك آلع ــــــافيه َ ع آلإفـــــآده ِ:6~:












توقيع : ЙợЯάђ

لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

عرض البوم صور ЙợЯάђ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 08:46 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd


Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53